APRILE 2020 ° BENVENUTO NELLA TUA SCUOLA.

Evolvi nella pratica e nella vita!

Online le registrazioni live delle classi create ed insegnate da me.

Tutte le classi comprendono Asana (posizioni), Pranayama (come respirare) e Meditazione.

Acquista un Pass singolo al costo di 5 euro o tutte le classi ad un costo di 35 euro.

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LE CLASSI

MOON: Medicina per la mente moderna, è una pratica profonda, stimolante e nutriente. Crea spazio tra  asana in piedi e a terra, internalizzando il focus. Moon Practice è il fondamento di tutte le pratiche tantriche di Hatha che seguono. “Tha”, Luna, è un nickname per Mente. Corpo stabile mente calma. Porta sempre con te la Luna.

SUN: La pratica del sole riguarda la gestione dell’energia e sviluppa una relazione più profonda con Prana, l’energia che tutta la vita. Con una approccio più dinamico della Luna, il percorso solare cavalca la linea che separa il coltivare il potere che abbiamo bisogno di coltivare e la sensibilità di cui abbiamo bisogno per toccare i piani più sottili della realtà.

FIRE: Accendere il potere radiante dell’Anima. Usando la pratica delle Asana come cornice, tutti gli elementi del sentiero tantrico, incluso il lavoro più profondo con Bandha e Mudra, sono utilizzati per calmare la mente, coltivare energia, bruciare attraverso le limitazioni e richiamare in modo sicuro il potere dormiente e sacro alla base della colonna vertebrale, Kundalini .

RESTORATIVE, YIN E GRAVIDANZA; Pratiche più lente, progettate per introdurre gli studenti agli aspetti energetici sottili della pratica tradizionale dell Hatha Yoga e delle similitudini con la medicina cinese. La pratica utilizza strumenti di supporto, cuscini, blocchi, cinture, coperte, che sostengono il corpo in una manciata di pose a terra mantenute per lungo tempo.

NB: vuoi sapere di più circa la scienza e la tecnica dietro al design di queste classi? Visita la pagina del sito classi, per le descrizioni approfondite

I LIVELLI

MOON: adatte a tutti i livelli, ottimo approccio per principianti.

SUN e FIRE: livello intermedio adatto a chi ha gia stabilito una buona relazione con le classi Moon

RESTORATIVE, YIN E GRAVIDANZA: adatte a tutti i livelli, ottime anche per praticanti avanzati che vogliono regalarsi uno spazio di allungamento fisico e mentale. Molte variazioni e modificazioni offerte, e svariato uso di props a supporto di comfort e sicurezza

  1. MOON . BILANCIARE VATA (Yoga e Ayurveda)

  2. RESTORATIVE . YOGA IN GRAVIDANZA, RIGENERARSI

  3. SUN HATHA . LA GIOIA E’ DENTRO TE

  4. MOON. IL LAGO QUIETO DELLA MENTE

  5. MOON. RISVEGLIA LA FORZA LUNARE

  6. RESTORATIVE. ESTENZIONI

  7. MOON. PRATYAHARA, IL DISTACCAMENTO DEI SENSI

  8. SUN. I 5 CANCELLI DEI SENSI

  9. DEEP YIN PRACTICE. COCCOLE PROFONDE

  10. MOON E YOGA NIDRA. RIGENERA, CURA, CONNETTI

  11. MOON RESTORATIVE YIN. SWADHYAYA, PRATICARE LO STUDIO DEL SE

  12. BACK TO BASIC. ALCHIMIA DELLA LUNA

  13. FIRE. THE SILVER TREAD

  14. MOON. RIPOSA E RICARICA

  15. SUN FIRE. I 5 VENTI DELLA VITA

sara levi