A simple but extremely powerful exercise to center yourself and your emotions and connect to the part of us from which the bizarre Certainty is always possible. 

The heart 

Short and incisive, calm in times of stress and helps you return to a space of awareness and focus,  with empathy. 

Un esercizio semplice ma estremamente potente per ri centrare se stessi e le proprie emozioni e collegarsi alla parte di noi da cui è sempre possibile trarre Certezza. 

Il cuore. 

Breve ed incisivo, calma nei momenti di stress e aiuta a tornare al proprio focus conempatia e consapevolezza.